Reinigingsdagen
Schoonmaak van Lichaam en geest
In de Hatha Yoga is er een ondersteunende techniek om ook jezelf naar lichaam en geest te reinigen: de Shankha Prakshalan. Het woord shankha betekent ‘schelp’. Met deze schelp wordt het hele darmstelsel van de mens bedoeld. Prakshalam betekent ‘wassen’. Met deze oefening wordt het gehele spijsverteringskanaal uitgewassen, van de mond tot de anus. Voor zover bekend is dit de enige manier om het hele spijsverteringskanaal schoon te maken. Deze reinigingsmethode bestaat uit een tweetal componenten. Enerzijds zijn er yogaoefeningen waarmee het darmstelsel wordt geactiveerd zodat ook oude resten uit de darmplooien losgemaakt worden. Daarnaast bestaat de reiniging uit het achter elkaar drinken van water waarin fysiologisch zout is opgelost, waardoor een oplossing ontstaat die even zout is als het lichaamseigen vocht. Het water verlaat het lichaam daardoor niet als urine maar spoelt door het hele darmkanaal.
De reiniging wordt ondersteund door:
- een massage,
- sessies waarin aandacht is voor de emotionele en mentale aspecten van het loslaten,
- en een creatieve opdracht gericht op het schoonmaken en loslaten.
Deze reinigingsmethode wordt al jaren beoefend op Centrum de Leonardushoeve, een keer in het voorjaar, een keer in het najaar.
Uitgebreide informatie over de reiniging en de voorbereiding ervan kan opgevraagd worden op kantoor.